Что приготовить для похудения из кабачков
Наши рецепты и идеи помогут вам сделать ваш план похудения интересным и вкусным. Узнайте как приготовить из кабачков легкие и полезные блюда для похудения.
Думаете, что питание для похудения это скучно и однообразно? Забудьте о маленьких порциях салата из листьев сельдерея и диетических куриных грудках! Мы знаем, что вы можете готовить что-то вкусное и здоровое одновременно! Итак, если вы ищете идеи для блюд на основе кабачков, то вы попали в нужное место! Здесь мы представим вам самые вкусные и здоровые рецепты из кабачков, которые не только помогут вам похудеть, но и удовлетворят ваши вкусовые рецепторы. Так что, приготовьтесь стать настоящим шеф-поваром и попробовать что-то новое!
а также обладают приятным вкусом. Используйте наши рецепты для приготовления блюд из кабачков и наслаждайтесь вкусной и полезной пищей., содержат массу витаминов и минералов, который незаменим при похудении. Они очень полезны для здоровья, а также необходимые организму вещества. В этой статье мы рассмотрим рецепты блюд из кабачков,Что приготовить для похудения из кабачков
Кабачки являются низкокалорийным продуктом, которые помогут вам похудеть.
Кабачковая икра
Ингредиенты:
- 2 кабачка среднего размера
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарежьте кабачки и луковицу кубиками.
2. Обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета.
3. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.
4. Измельчите все в блендере до консистенции икры.
5. Добавьте оливковое масло и специи. Перемешайте.
Кабачковые котлеты
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 луковица
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки муки
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Натрите кабачки на крупной терке. Добавьте измельченный лук.
2. Добавьте яйцо и муку. Перемешайте.
3. Добавьте соль и перец по вкусу.
4. Сформируйте котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.
Кабачковый суп
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 луковица
- 3 стебля сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 1 литр куриного бульона
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Нарежьте кабачки и сельдерей кубиками.
2. Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.
3. Добавьте нарезанные кабачки и сельдерей. Обжаривайте все вместе на среднем огне до мягкости.
4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.
5. Измельчите все в блендере до консистенции супа.
6. Добавьте соль и перец по вкусу.
Кабачковые шницели
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки муки
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Натрите кабачки на крупной терке.
2. Добавьте яйцо и муку. Перемешайте.
3. Добавьте соль и перец по вкусу.
4. Сформируйте шницели и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.
Заключение
Кабачки являются отличным продуктом для похудения. Они легко и быстро готовятся
Смотрите статьи по теме ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ КАБАЧКОВ: