top of page

Barre By Emma Group

Public·8 members

Что приготовить для похудения из кабачков

Наши рецепты и идеи помогут вам сделать ваш план похудения интересным и вкусным. Узнайте как приготовить из кабачков легкие и полезные блюда для похудения.

Думаете, что питание для похудения это скучно и однообразно? Забудьте о маленьких порциях салата из листьев сельдерея и диетических куриных грудках! Мы знаем, что вы можете готовить что-то вкусное и здоровое одновременно! Итак, если вы ищете идеи для блюд на основе кабачков, то вы попали в нужное место! Здесь мы представим вам самые вкусные и здоровые рецепты из кабачков, которые не только помогут вам похудеть, но и удовлетворят ваши вкусовые рецепторы. Так что, приготовьтесь стать настоящим шеф-поваром и попробовать что-то новое!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а также обладают приятным вкусом. Используйте наши рецепты для приготовления блюд из кабачков и наслаждайтесь вкусной и полезной пищей., содержат массу витаминов и минералов, который незаменим при похудении. Они очень полезны для здоровья, а также необходимые организму вещества. В этой статье мы рассмотрим рецепты блюд из кабачков,Что приготовить для похудения из кабачков


Кабачки являются низкокалорийным продуктом, которые помогут вам похудеть.


Кабачковая икра


Ингредиенты:

- 2 кабачка среднего размера

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Нарежьте кабачки и луковицу кубиками.

2. Обжарьте их на среднем огне до золотистого цвета.

3. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.

4. Измельчите все в блендере до консистенции икры.

5. Добавьте оливковое масло и специи. Перемешайте.


Кабачковые котлеты


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 луковица

- 1 яйцо

- 3 столовые ложки муки

- 1 столовая ложка растительного масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Натрите кабачки на крупной терке. Добавьте измельченный лук.

2. Добавьте яйцо и муку. Перемешайте.

3. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Сформируйте котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.


Кабачковый суп


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 луковица

- 3 стебля сельдерея

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Нарежьте кабачки и сельдерей кубиками.

2. Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.

3. Добавьте нарезанные кабачки и сельдерей. Обжаривайте все вместе на среднем огне до мягкости.

4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.

5. Измельчите все в блендере до консистенции супа.

6. Добавьте соль и перец по вкусу.


Кабачковые шницели


Ингредиенты:

- 2 кабачка

- 1 яйцо

- 3 столовые ложки муки

- 1 столовая ложка растительного масла

- Соль и перец по вкусу


Способ приготовления:

1. Натрите кабачки на крупной терке.

2. Добавьте яйцо и муку. Перемешайте.

3. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Сформируйте шницели и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета.


Заключение


Кабачки являются отличным продуктом для похудения. Они легко и быстро готовятся

Смотрите статьи по теме ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ КАБАЧКОВ: